Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

Bạn có biết thực phẩm dinh dưỡng này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên tới 17% và nguy cơ bị đau tới 27%.

Theo Boldsky, dưới đây là 10 thực phẩm tốt nhất thế giới mà bạn không nên bỏ lỡ:

1. Quả bơ

Bạn có biết bơ không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho mà chúng còn có khả năng làm giảm cholesterol trong máu. Loại trái cây này cũng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi 1 12322159 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

Muốn làm giàu thì phải luôn cập nhật và nắm bất các thông tin về tình hình kinh tế thế giới, trào lưu sống mớiphong cách sốngstatupý tưởng khởi nghiệp  trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không vào trang business của chúng tôi để xem nhưng thông tin mà bạn cần như tin về thị trường chứng khoán, thị trường nhà đất!

 

2. Đậu

Một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng nhất trên thế giới là đậu. Đậu rất tốt cho tim của bạn, vì đậu chứa nhiều chất xơ hòa tan, thấm và loại bỏ cholesterol trước khi chúng có thể dính vào thành động mạch.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi2 12323854 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

3. Việt quất

Quả việt quất là loại trái cây được đánh giá cao về dinh dưỡng cho sức khỏe. Chúng có khả năng ngăn chặn ung thư và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách loại bỏ vi khuẩn bám vào vách bàng quang.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi3 12323308 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

4. Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Có chứa các hợp chất lưu huỳnh và hàm ượng cao vitamin K, bông cải xanh rất có lợi cho sức khỏe. Nó giúp máu đông lại dễ dàng và ngăn chặn tất cả các vấn đề về dạ dày.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi4 12323172 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

5. Sôcôla đen

Sôcôla đen là cực kỳ tốt cho tim. Chúng có chứa chất flavonoid chống lại nhiều bệnh tật, đây là chất chống ôxy hóa cũng được tìm thấy trong rượu vang đỏ và nhiều loại trái cây rau quả khác.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi5 1232370 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

6. Hạt lanh

Hạt lanh thêm vào món salad của bạn rất hữu ích cho những phụ nữ muốn . Chúng là loại thực phẩm thơm ngon và lành mạnh.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi6 12323610 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

7. Tỏi

Tỏi làm giảm cholesterol, hoạt động như một chất làm loãng máu, giảm sự hình thành các cục máu đông và nguy cơ đau tim, đột quỵ.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi7 1232367 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

8. Cá hồi

Bạn có biết thực phẩm dinh dưỡng này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên tới 17% và nguy cơ bị đau tới 27%.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi8 12323934 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

9. Rau bina

Một trong những lợi ích tốt nhất của việc thêm rau bina vào bữa ăn hàng ngày của bạn là nó giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa gãy xương do chứa hàm lượng cao vitamin K.

10 thuc pham bo dung nhat the gioi 21112502 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

10. Sữa chua

Nếu bạn thêm sữa chua đến chế độ ăn uống hàng ngày, nó có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm ruột, viêm loét, nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm nấm âm đạo.

10 thuc pham bo duong nhat the gioi10 12324237 Khám phá 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

Pháp luật Đời Sống
Chính Sách – Quản Lý
Tin Tức Chứng Khoán
  Khám Phá Thế Giới
Nghề nghiệp Kinh Doanh
 

 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>